MIZUNO X3 COURCHEVEL 2023

Mizuno X3 Courchevel 2023 : le triathlon hors norme a ébloui !

6000m d'aviron sur ergomètre, 12,5kms à vélo avec 750m de dénivelé puis 9,6kms de trail et 550m de dénivelé. Le Mizuno X3 Courchevel c'est un cocktail de disciplines unique au monde, qui plaît par son originalité, son esprit et son ambiance ! En solo ou par équipe de trois, tout commence au Praz sous les tremplins de saut à ski avec terrible épreuve sur la machine à ramer (aviron indoor ou ergomètre) avant de rejoindre à vélo l'Altiport avec une belle ascension se terminant sur la piste d’atterrissage... 400m à 18% c'est court, mais ça pique !!! L'épreuve se termine par une boucle empruntant les sentiers de trail du secteur du Rocher de l'Ombre avec une 2ème grimpée de la piste de l'Altiport, afin d'être sûr de ne plus rien avoir dans les guiboles !

Les meilleurs au départ

Ce triathlon est l'occasion pour des sportifs issus de disciplines très différentes de se confronter et de se tester sur des disciplines assez.... Inhabituelles !

Parmi eux, on retrouvait au départ des habitués comme le triathlète Cédric Fleureton ayant remporté deux fois l'épreuve, la skieuse alpiniste Laura Deplanche comptabilisant trois victoires sur le triathlon d'été, la traileuse Fiona Porte vainqueure de la Maxi Race et du Lavaredo Ultra Trail 2023. Mais aussi des spécialistes de l'aviron comme Suzannah Duncan, championne du monde d'aviron 2019 en catégorie -23ans, Clément Duret champion du monde d'aviron en 8 poids léger. Capucine Roussel, Victoire Quettier et Mary Stephan toutes les trois en équipe de France d’aviron en quatre sans barreur avaient choisi de se mettre en équipe. Sans oublier Marie Lamure 4ème lors des mondiaux de ski alpin 2023 sur le slalom parallèle qui avait choisi l'épreuve d'aviron au sein de son équipe mixte complétée par son frère Morgan en Cyclisme et par Eva Brun en trail.

Les rameuses et des rameurs qui ont décroché les meilleurs temps sur l’aviron

Le décor avait été soigné, avec une centaine d’ergomètres alignés sur le toit du gymnase de l’Envolée, avec en toile de fond le célèbre tremplin de saut à ski, un des nombreux atouts de la station savoyarde. La première épreuve a vu rapidement les spécialistes de la discipline prendre les commandes. Le Verdunois Etienne Juillet sortait premier en 21min42s, suivi à 11s d'Hector Guimet, puis à 6s le décuple champion de France d’aviron à 4 Julien Gazaix.

Chez les femmes, c’est la championne d’Europe U19 du deux sans barreur, Léontine Fouquet, qui est descendue la première de l’ergomètre en 25min11s pour passer le relais à sa coéquipière. La deuxième femme à avoir quitté la coulisse de la machine fut Susannah Duncan, la rameuse poids léger du club d’Aiguebelette qui a porté la saison dernière les couleurs de l’équipe de France. Capucine Roussel terminait 6s plus tard...

Changement de scénario sur le vélo

Sorti à la 30ème place de la zone de transition, avec près de 3min de retard sur le meilleur rameur, Cédric Fleureton a mis rapidement tout le monde d'accord. Arrivé seul en tête avec 25s sur Clément Duret en trio et 2min30s sur Baptiste Petit Roulet, le triathlète se retrouvait enfin dans son élément. Double champion d'Europe de triathlon, médaillé de bronze sur les championnats du monde de trail, 7ème sur les championnats du monde de Xterra et premier Français.... Le palmarès du coureur en dit long sur sa polyvalence !

Côté féminin, c'est la rameuse Suzannah Duncan qui a surpris bien du monde. Avec 46min08s pour avaler les 12,5kms de vélo, elle prend une avance confortable sur ses poursuivantes Laura Deplanche à 3min30s et Fiona Porte à 4min15s.  

Le trail pour (se) finir

Après avoir signé le meilleur temps à vélo et en trail (48min21s) Cédric Fleureton l’emporte en 1h51min35s. Nicolas Raybaud, ancien rameur reconverti en coureur Xterra arrivait 8' plus tard. A la 3ème place on retrouvait Guillaume Rouger du team Mizuno, champion d'Europe Master en trail.

Elle est devenue la première rameuse à remporter l’épreuve en 2h15min58s ! Suzannah Duncan a été la première femme à arriver sur l’altiport pour enchaîner sur l’épreuve du trail, décrochant là aussi le meilleur temps en 1h02min04s devant la spécialiste de la discipline Fiona Porte qui arrive seconde en 2h20min47s et décroche au passage le titre de « X3 Woman 2023 » en remportant le challenge X3 suite à sa victoire l'hiver dernier sur le triathlon hors norme « Dynastar X3 ». Avec 3 victoires à son actif la tenante du titre Laura Deplanche termine sur la troisième marche du podium en 2h31min33s.

En équipes masculines, c’est la team Sec et Limite qui remporte la première place avec Loïc Lezarme, Clément Duret et Nicolas Leguay. Chez les femmes, ce sont là aussi des rameuses qui ont brillé. Trois rameuses qui, une semaine auparavant, ont terminé à la quatrième place des championnats du monde d’aviron U19 à Vaires-sur-Marne : Capucine Roussel, Victoire Quattier et Mary Stephan, composant la team SN Haute-Seine. La team Triangle des Bermudes avec Léontine Fouquet, Laurène Fouquet et Clothilde Marcelot a terminé à la deuxième place. En mixte, c’est le club des sports de Pussy avec Hugo Billat, Clémence David et Cédric Colliard qui l’emporte devant l’équipe de Marie Lamure.

Susannah Duncan est revenue sur sa participation et sa victoire au Mizuno X3. “Clément Gaime, mon entraîneur y allait avec un de ses amis. Je me suis greffée à l’aventure. Je cherchais un objectif après la Holland Beker. J’avais battu mon record personnel en skiff, je trouvais dommage de terminer la saison comme ça alors que ça roulait bien. Je savais que le niveau serait relevé mais je voulais un vrai défi, je l’ai eu”. Alors que l’équipe de France est en stage terminal, Susannah Duncan s’est organisée le sien, en faisant du vélo dans sa région, en ramant bien sûr, et en allant repérer le parcours du X3 quelques jours auparavant. “J’ai bien fait, ça m’a permis de comprendre que de simples baskets ne suffiraient pas pour le trail”. Un trail dont elle a pu mesurer la difficulté, même si elle a remporté le meilleur temps féminin. “C’est le plus dur, déjà c’est la dernière épreuve, ce sont des muscles que l’on ne travaille pas forcément à l’aviron. Il y a aussi la gestion des crampes, des points de côté, et des impacts ! Le parcours était technique”. Sans parler des deux montées à l’altiport “C’était vraiment difficile, aussi bien au vélo qu’au trail. Mais j’ai envie d’y retourner, selon la date et ma disponibilité. Je veux voir ce que je peux donner en étant vraiment entraînée”

Le rendez-vous est donné le 14 avril prochain pour la version hiver avec le Dynastar X3 pour enchainer du vélo, du trail et du ski alpinisme ! Un beau moment de sport en perspective !